Красота и
Здоровье
“Олимп”
Контакты
г. Москва,
м. Сходненская,
ул.Нелидовская, д.19,
тел.: (499) 493-40-02

Кардиотренировки для похудения

Похудения можно добиться различными средствами — изменением образа жизни, диетами, увеличением физической нагрузки и так далее — хотя более разумно и рационально объединять их для получения комплексного воздействия на организм. Одним из рекомендуемых элементов такого комплекса могут быть кардиотренировки для похудения, которые проводятся на тренажёрах данного типа в домашних условиях или в условиях тренажёрного зала. И если дома Вы далеко не всегда можете иметь под рукой всё необходимое, то в зале к Вашим услугам и соответствующие тренажёры, и тренеры, готовые помочь в трудных вопросах и всегда дать совет. Фитнес-клуб «Олимп» приглашает на занятия на кардиотренажёрах для похудения и общего укрепления организма. Занимаясь у нас, Вы получаете заряд бодрости, новые силы и красивую, подтянутую фигуру без лишнего веса.


Особенности занятий

Кардиотренировки в зале оказывают влияние на организм по двум основным направлениям:

  • работа сердечно-сосудистой системы — занимаясь на тренажёрах, Вы запускаете более быстрый обмен веществ, что благотворно сказывается на кровеносной и сердечно-сосудистой системах. Организм насыщается кислородом, стенки сосудов укрепляются, поднимается настроение и тонус для новых дел и свершений. Чтобы добиться ещё лучших результатов, желательно уделять внимание правильному дыханию, таким образом Вы также улучшите работу лёгких и бронхов;
  • снижение лишнего веса и корректировка фигуры — нередко назначают кардиотренировки для сжигания жира, так как ускорение обмена веществ и есть основа уничтожения подкожного жира. Интенсивные нагрузки на организм позволяют убрать жировую прослойку быстро и безопасно, кроме того, нет эффекта резкого снижения веса, который может повлечь неприятные для организма последствия.

Важно, что помимо сжигания лишнего жира, интенсивные кардиотренировки также создают красивый рельеф мышц, создавая сильное и крепкое тело без следа жировых отложений. Для развития и поддержания результата желательно не пропускать график тренировки, назначенный Вам тренером.

Мы ждём Вас в нашем фитнес-клубе для кардио- или силовых занятий, а также для других услуг в области красоты и здоровья!