Красота и
Здоровье
“Олимп”
Контакты
г. Москва,
м. Сходненская,
ул.Нелидовская, д.19,
тел.: (499) 493-40-02

Пилатес

Сейчас слово «пилатес» и «фитнес пилатес» у всех на слуху, но не все понимают, что из себя представляет данный вид занятий. Разработанная почти сто лет назад Джозефом Пилатесом система упражнений, стала очень популярной в наше время, и это не случайно. Пилатес упражнения оказывают комплексное воздействие на организм и обладают невероятным омолаживающим эффектом.


Пилатес упражнения

Еще ни одни тренировки не были такими эффективными, как пилатес занятия. Они, в отличие от обычных упражнений, способны «добраться» до Ваших внутренних мышц, тех, которые не задействуются при занятиях на обычных тренажерах. Однако и у этой системы тренировок есть свои уникальные тренажеры, разработанные самим автором данной методики. Заниматься на них ничуть не легче, а даже сложнее, чем, например, на становой тяге. Здесь Вы должны проявить максимум концентрации и усилий для достижения равновесия на неустойчивой поверхности тренажеров, сперва напоминающих орудия средневековых пыток. Но эффект от них намного очевиднее, чем от беговой дорожки, велосипеда и каких-либо других тренажеров.

Заниматься пилатесом можно людям любой возрастной группы и состояния здоровья, так как пилатес упражнения очень безопасные, их рекомендуют даже тем, кто проходит курс восстановления после травм позвоночника. На пилатес занятия можно ходить даже после работы, и Вы ничуть не пожалеете своего потраченного времени, потому что отдохнете даже лучше, чем просто лежа дома на диване.


Уроки пилатеса

Уроки пилатеса вернут Вам гибкость, подвижность, стройность и легкость в теле. Все упражнения многоплановые и разнообразные, но вместе с тем, они задействуют все группы мышц, даже те, о существовании которых Вы не догадывались. Уроки пилатеса не только сформируют красивую фигуру, но и принесут неоценимую пользу Вашему здоровью. При любом уровне подготовки Вы можете выбрать те упражнения, которые подходят именно Вам.


Фитнес пилатес

Фитнес пилатес действительно стал очень эффективной методикой, которая сочетает в себе и аэробные и силовые нагрузки, воздействуя на организм очень мягко и равномерно. Эти два понятия стали неотделимыми друг от друга. Фитнес пилатес формирует красивую осанку и прорабатывает все мышцы пресса, так как именно они играют огромную роль в данных занятиях.

Сам создатель методики считал мышцы спины и пресса основными во всем организме. Они своего рода каркас, который поддерживает весь организм, поэтому их укреплению должно уделяться наибольшее внимание. Заниматься пилатесом просто необходимо всем тем, кто заботится о своем здоровье и хочет поддерживать тело в отличной форме!


Студия пилатеса

Если Вы хотите убедиться в эффективности упражнений, то можете почитать о системе пилатес отзывы в интернете, где, кроме положительных, не найдете больше никаких! Наша студия пилатеса предлагает Вам убедиться в том, что такой вид фитнеса по-настоящему является прорывом в современных системах тренировок! Уроки пилатеса в нашем фитнес-клубе «Олимп» станут для Вас настоящей панацеей от всех болезней и от стресса, который сопровождает нашу жизнь каждый день.

Студия пилатеса оснащена всем необходимым оборудованием, а наши специалисты прошли высококлассную подготовку. Услышать о системе пилатес отзывы Вы сможете и от наших постоянных посетителей, которые не просто довольны занятиями, но и выражают огромную благодарность как преподавателям, так и создателю этой эффективной методики.


Пилатес отзывы

Посетите пилатес занятия в нашем фитнес-клубе, и к Вам вернется легкость, гибкость, энергия, заряд бодрости, а жизнь заиграет новыми красками! Мы ждем Вас в нашей студии каждый день!