Красота и
Здоровье
“Олимп”
Контакты
г. Москва,
м. Сходненская,
ул.Нелидовская, д.19,
тел.: (499) 493-40-02

Тренажерный зал для мужчин

Большинство мужчин в той или иной степени предпочитают поддерживать свою спортивную форму в тренажёрном зале. Хороший тренажерный зал для мужчин предоставляет возможность тренировать все группы мышц, регулировать нагрузку, выбирать тренажёры по своему вкусу и потребностям. Однако, начиная занятия в тренажёрном зале, необходимо учитывать многие особенности этого процесса, так как всё-такие это физические нагрузки, которые при неправильном подходе могут нанести вред Вашему здоровью.


Занятия в тренажёрном зале

Тренажерный зал для мужчин должен создаваться, исходя из равномерности нагрузок. Только сбалансированные занятия могут дать максимальный результат и не перегрузить организм. Распространённая ошибка новичков — это бессистемные тренировки или выполнение упражнений, которые в их случае не нужны. В итоге они не получают нужного эффекта от занятий, а зачастую могут и нанести вред своему здоровью, потребующий даже медицинского вмешательства.

Именно поэтому наш тренажерный зал в Москве в первую очередь рекомендует провести консультацию с инструктором или персональным тренером. Специалист подберёт для Вас оптимальную программу занятий с учётом состояния Вашего организма, изначальной физической подготовки, задач, которые Вы ставите перед собой. Разумнее всего соединять в занятиях упражнения на тренажёрах кардиозоны и элементы силовой нагрузки — тем самым будут задействованы все основные мышцы.


Наш тренажёрный зал

Фитнес-клуб «Олимп» располагает современным тренажёрным залом, включающим в себя две основных зоны. Первая — зона кардиотренажёров, позволяет работать на укрепление всех групп мышц. Занятия в этой зоне позволяют сделать организм более сильным и выносливым, скомпенсировать отсутствие физической активности. Силовая зона предназначена для тренировок по наращиванию мышечной массой и занятиям с силовой нагрузкой.

Посещать наш тренажерный зал для мужчин абонемент позволит с такой периодичностью, которую Вы считаете для себя оптимальной, однако помните, что начинать необходимо с небольших нагрузок и лишь постепенно, когда организм уже привыкнет и получит необходимую подготовку, повышать интенсивность упражнений.

Стоимость абонемента тренажерный зал для мужчин Вы можете узнать по телефонам, указанным на сайте, либо лично подъехав в наш фитнес-клуб. Обращаем Ваше внимание, что регулярно у нас проводятся различные скидочные акции, поэтому Вы практически всегда имеете шанс получить абонемент на занятия по сниженной цене!