Красота и
Здоровье
“Олимп”
Контакты
г. Москва,
м. Сходненская,
ул.Нелидовская, д.19,
тел.: (499) 493-40-02

Йога хатха

Восточные методики издавна славятся своим благотворным действием на тело и душу. Основным плюсом большинства таких учений можно назвать комплексный подход к восстановлению гармонии, в них соединяются спортивные упражнения и философские теории и размышления. Одним из наиболее популярных восточных течений, которое пришлось по душе нашим соотечественникам, является йога.

Направлений йоги немало, и все они приносят пользу современному человеку. Фитнес-клуб «Олимп» рекомендует своим клиентам уроки хатха-йоги, которые укрепят тело, взбодрят дух и вернут утраченные моральные и физические силы.


Хатха-йога

Йога хатха предназначена для тех, кто хочет снять стресс, получить заряд положительной энергии и оздоровить свой организм. Данная методика включает в себя как физические, так и психологические действия, которые в совокупности дают потрясающий эффект обновления и очищения от негатива.

К физическим средствам хатха-йоги следует отнести:

  • асаны — специальные позы и комплексы таких поз, расцениваемых как физические упражнения для укрепления тела и раскрытия его потенциала;
  • дыхательные упражнения для правильного распределения и управления жизненной энергией;
  • диета — подбирается индивидуально для каждого желающего обучиться данной методике.

Если с физической стороны хатха-йоги справиться не так сложно, то добиться высоких результатов и полностью погрузиться в действия психологические порой трудновато. Овладеть приёмами медитации и полной внутренней концентрацией Вы сможете в нашем фитнес-клубе «Олимп» , где хатха-йога для начинающих преподаётся профессиональными тренерами с большим опытом работы.


Хатха-йога в Москве

Если Вас привлекают восточные учения и Вы хотите получать пользу от занятий не только для тела, но и для духа, то хатха-йога в Москве в фитнес-клубе «Олимп» станет для Вас оптимальным решением. У нас Вы сможете полностью сосредоточиться на себе, вернуть красоту и здоровье или сделать их ещё более цветущими и блистательными. Вы увидите эффект уже после нескольких занятий, и уже не захотите отказываться от посещения нашего фитнес-клуба. Наскучила йога? Выбирайте любой другой курс — к Вашим услугам тренажёрный зал, сауна, солярий, а также профессиональные массажисты, психологи и диетологи. С фитнес-клубом «Олимп» Вы по новому взгляните на здоровый образ жизни!