Красота и
Здоровье
“Олимп”
Контакты
г. Москва,
м. Сходненская,
ул.Нелидовская, д.19,
тел.: (499) 493-40-02

Занятия калланетикой

Для поддержания своего тела в хорошей физической форме существует немало различных методик и комплексов упражнений. Однако сложно сказать, какой именно наиболее эффективный и подходящий для Вас, если Вы не пробовали эти упражнения на практике — ведь каждый человек индивидуален, и что хорошо для одного, будет бесполезным для другого. Однако существуют и универсальные методики, которые нацелены на результат вне зависимости от физического состояния и подготовки того, кто их применяет. Занятия калланетикой можно отнести к такому комплексу, вся методика разработана с учётом особенностей не конкретного человека, а мышечной системы организма, поэтому для любого калланетика будет продуктивной и принесёт видимый результат.

Калланетика — удивительные упражнения

Калланетика упражнения, придуманные простой американкой Кэллан Пинкни (от имени создательницы и было образовано название всей методики) в середине прошлого века. Казалось бы, что такая смелая задумка обречена на провал, но многие на практике убедились, что весь комплекс занятий действительно способен оздоровить организм, сделать мышцы более эластичными, гибкими, а всё тело подтянутым, сильным и красивым!

Искусство калланетики было основано на позициях из йоги, поэтому данные упражнения влияют не только на физическое, но и на психологическое и духовное состояние, именно поэтому калланетика для начинающих рекомендована для совмещения с йогой — так Вам будет проще освоить обе дисциплины — и польза от таких занятий будет двойной.

Польза калланетики

Какой же эффект подарят Вам регулярные занятия калланетикой и стоит ли она того, чтобы тратить на неё своё время? Судите о её пользе сами:

  • укрепление мышечной системы — во время выполнения упражнений действуют все мыщцы тела одновременно, что позволяет значительно оздоровить всю мышечную систему — Вы почувствуете себя более сильными и гибкими уже после первых занятий;
  • ускорение обмена веществ — если Вы желаете расстаться с лишним весом, то калланетика для похудения станет для Вас отличным способом сделать это без особых нагрузок. Упражнения ускоряют метаболизм, способствуя также выведению из организма токсинов и вредных веществ;
  • эффективное снятие болевого синдрома при проблемах с суставами.

Калланетика в Москве доступна Вам в нашем фитнес-центре «Олимп», где Вы всегда можете записаться на занятия и в полной мере ощутить на себе эффект этой оригинальной методики.