Неделя бесплатных занятий в фитнес-клубе "Олимп"!
23 апреля в 19:00 "BODY SCULPT" - поможет укрепить мышцы и снизить количество жировых отложений.
25 апреля в 10:00 "ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ" - поможет развить пластичность и женственность, разучить танцевальные комбинации.
ТРЕНЕРЫ:
- Юлия Бугаевская - Преподаватель по восточным танцам. Участвовала в концертной деятельности нескольких коллективов, была солисткой ансамбля "Амрита".
- Олеся Квич - Профессиональный фитнес-инструктор. Закончила Курс обучения «Инструктор групповых программ» в "Ассоциации Профессионалов Фитнеса" (FPA).
ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ.
Программа занятий по "BODY SCULPT":
Сможете узнать подробнне и попробовать поучаствовать в программе групповых занятий Body Sculpt (от англ. «body» – тело и «sculpt» – ваять, лепить) — относится к аэробному классу силовых тренировок. Разноплановая нагрузка помогает укрепить мышцы и снизить количество жировых отложений. Программа делает значительный акцент на ягодичные мышцы и мышцы ног, поэтому она так полюбилась женщинам.
Программа занятий по "ВОСТОЧНЫМ ТАНЦАМ":
1.История возникновения и стили восточного танца
2. Восточный танец в исполнении тренера
3. Техника трясок в восточном танце
4. Работа с платком
5. Разбор нескольких ярких элементов танца
6. Разучивание танцевальной связки
7. Ответы на вопросы гостей