РАСПИСАНИЕ

Расписание групповых занятий фитнес-клуба "ОЛИМП".


Понедельник Вторник Среда Четверг
10:30

ФИТНЕС ПИЛАТЕС

Галина

10:30

ФИТНЕС ПИЛАТЕС

Галина


  11:00

ЗДОРОВАЯ СПИНА

Оксана

    11:00

ЗДОРОВАЯ СПИНА

Оксана

     18:00

Beauty Fitness Александра* 

    18:00 

Beauty Fitness

Александра* 

19:00 КОРРЕГИР. ГИМНАСТИКА Лена 19:00 BODY SCULPT Олеся 19:00

PILATES

Лена

19:00 BODY SCULPT Олеся
20:00

STRETCHING

Лена

20:00

PILATES INTENSIV

Лена

20:00 Beauty Fitness Александра* 20:00

TRX & INTERVAL

Лена

21:00 Beauty Fitness Александра* 21:00

ФИТНЕС ПИЛАТЕС

Галина

21:00

Beauty Fitness

Александра*

21:00

ФИТНЕС ПИЛАТЕС

Галина



Пятница Суббота Воскресенье

09:30


Beauty Fitness

Александра* 

10:00 ФИТНЕС ПИЛАТЕС Галина
11:00

ЗДОРОВАЯ СПИНА

Оксана

11:00

STRETCHING

Лена

   
    12:00

ЗДОРОВАЯ СПИНА

Оксана

12:00

STEP INTENSIV

Татьяна

    13:00 Beauty Fitness Александра* 13:00

FLEX

Татьяна 

           
20:00

Beauty Fitness

Александра*

        


*-индивидуальные занятия, занятия не входят в основное расписание.

ОПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ:


ФИТНЕС ПИЛАТЕС

Программа, сочетающая элементы йоги и пилатеса. Оба метода имеют сходные элементы: Контроль над дыханием, концентрацию, гибкость. Тренировочная система приводит тело, разум и сознание в состоянии равновесия и гармонии. Упражнения разработаны на укрепление мышц пресса и спины, улучшение гибкости и подвижности в суставах. Развитие координации и равновесия. В занятиях используются ленты, мячи, гантели, палки для увеличения нагрузки и лучшей проработки всех групп мышц.


ЗДОРОВАЯ СПИНА

Уровень подготовленности - любой. Класс направлен на стабилизацию и релаксацию позвоночника, а также на укрепление мышц, поддерживающих осанку.


КОРРЕГИРУЮЩАЯ ГИМНАСТИКА

Занятие для начинающих. Оно включает в себя аэробную разминку и вторая часть: упражнение пилатеса.


TRX & interval

Интенсивные интервальные тренировки, направленные на проработку всех групп мышц. В течение урока происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов, что способствует снижению веса и укреплению мышц.


BODY SCULPT

(Дословно"вылепить тело")-по-своему уникальна: она совмещает аэробную и силовую тренировку,позволяя работать над созданием рельефа мышц и уменьшением жировой массы тела одновременно.



СТОИМОСТЬ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ.

АБОНЕМЕНТЫ 

(действителен один месяц с даты продажи).

Количество тренировок

Групповые занятия

Стоимость с учетом скидки 10% для пенсионеров/студентов

1 тренировка

500

4 тренировки

1 800

1 600

8 тренировок

3 400

3 000

1 МЕСЯЦ (безлимитный)

4000

3 600

Записаться на групповое занятие онлайн