РАСПИСАНИЕ



Расписание групповых занятий фитнес-клуба "ОЛИМП".



Понедельник Вторник Среда Четверг

9:30 - 10:20

SPORT

INTENSIVE

1 уровень

Милена



10:30 - 11:20

ФИТНЕС

ПИЛАТЕС

Галина


10:30 - 11:20

ФИТНЕС ПИЛАТЕС

Галина



  11:00 - 11:50

ЗДОРОВАЯ СПИНА

Оксана


  11:00 - 11:50

ЗДОРОВАЯ СПИНА

Оксана

12:00 - 12:50

TRIBAL

FUSION

Наталья

 


12:00 - 12:50

TRIBAL FUSION

Наталья



19:00 - 19:50

КОРРЕГИРУЮЩАЯ ГИМНАСТИКА

Лена

19:00 - 19:50

SPORT INTENSIVE

2 уровень

Милена

19:00 - 19:50

PILATES

Лена

19:00 - 19:50

SPORT INTENSIVE

2 уровень

Милена

20:00 - 

20:50

STRETCHING

Лена

20:00 -

20:50

PILATES

INTENSIV

Лена

20:00 - 20:50

STRETCHING

Милена

20:00 - 20:50

TRX &

INTERVAL

Лена



21:00 -

21:50

ФИТНЕС ПИЛАТЕС

Галина



21:00 - 21:50

ФИТНЕС ПИЛАТЕС

Галина



Пятница Суббота Воскресенье

9:30 - 10:20

SPORT INTENSIVE

1 уровень 

Милена




 

10:00 - 10:50

ФИТНЕС ПИЛАТЕС

Галина



11:00 - 11:50

ЗДОРОВАЯ СПИНА

Оксана

11:00 - 11:50


   
    12:00 - 12:50

ЗДОРОВАЯ СПИНА

Оксана

начало 03.10

12:00 - 12:50

STEP INTENSIV

Татьяна

   
13:00 - 14:00

FLEX

Татьяна

           


        



ОПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ:


ФИТНЕС ПИЛАТЕС

Программа, сочетающая элементы йоги и пилатеса. Оба метода имеют сходные элементы: Контроль над дыханием, концентрацию, гибкость. Тренировочная система приводит тело, разум и сознание в состоянии равновесия и гармонии. Упражнения разработаны на укрепление мышц пресса и спины, улучшение гибкости и подвижности в суставах. Развитие координации и равновесия. В занятиях используются ленты, мячи, гантели, палки для увеличения нагрузки и лучшей проработки всех групп мышц.


ЗДОРОВАЯ СПИНА

Уровень подготовленности - любой. Класс направлен на стабилизацию и релаксацию позвоночника, а также на укрепление мышц, поддерживающих осанку.


КОРРЕГИРУЮЩАЯ ГИМНАСТИКА

Занятие для начинающих. Оно включает в себя аэробную разминку и вторая часть: упражнение пилатеса.


TRX & interval

Интенсивные интервальные тренировки, направленные на проработку всех групп мышц. В течение урока происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов, что способствует снижению веса и укреплению мышц.


BODY SCULPT

(Дословно"вылепить тело")-по-своему уникальна: она совмещает аэробную и силовую тренировку,позволяя работать над созданием рельефа мышц и уменьшением жировой массы тела одновременно.



СТОИМОСТЬ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ.

АБОНЕМЕНТЫ 

(действителен один месяц с даты продажи).

Количество тренировок

Групповые занятия

Стоимость с учетом скидки 10% для пенсионеров/студентов

1 тренировка

600

4 тренировки

1 800

1 600

8 тренировок

3 400

3 000

1 МЕСЯЦ (безлимитный)

4 000

3 600