РАСПИСАНИЕ

Расписание групповых занятий фитнес-клуба "ОЛИМП".


Понедельник Вторник Среда Четверг
10:30

ФИТНЕС ПИЛАТЕС

Галина


10:00

10:30

ФИТНЕС ПИЛАТЕС

Галина

10:00


11:00

  11:00

ЗДОРОВАЯ СПИНА

Оксана


11:00

  11:00

ЗДОРОВАЯ СПИНА

Оксана

     


   


19:00

КОРРЕГИРУЮЩАЯ ГИМНАСТИКА

Лена

19:00

ZUMBA

НАБОР В ГРУППУ

ПО ЗАПИСИ

ОТКРЫТИЕ С 26.11

19:00

PILATES

Лена

19:00

ZUMBA

НАБОР В ГРУППУ ПО ЗАПИСИ

ОТКРЫТИЕ С 26.11

20:00

STRETCHING

Лена

20:00

PILATES INTENSIV

Лена

20:00

ЗДОРОВАЯ СПИНА

Оксана

20:00

TRX & INTERVAL

Лена

21:00

21:00

ФИТНЕС ПИЛАТЕС

Галина

21:00


21:00

ФИТНЕС ПИЛАТЕС

Галина



Пятница Суббота Воскресенье

10:00

 

10:00

ФИТНЕС ПИЛАТЕС

Галина

10:00
11:00

ЗДОРОВАЯ СПИНА

Оксана

11:00

STRETCHING

Лена

 11:00  
    12:00

ЗДОРОВАЯ СПИНА

Оксана

12:00

STEP INTENSIV

Татьяна

    13:00
13:00

FLEX

Татьяна

           
20:00


        



ОПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ:


ФИТНЕС ПИЛАТЕС

Программа, сочетающая элементы йоги и пилатеса. Оба метода имеют сходные элементы: Контроль над дыханием, концентрацию, гибкость. Тренировочная система приводит тело, разум и сознание в состоянии равновесия и гармонии. Упражнения разработаны на укрепление мышц пресса и спины, улучшение гибкости и подвижности в суставах. Развитие координации и равновесия. В занятиях используются ленты, мячи, гантели, палки для увеличения нагрузки и лучшей проработки всех групп мышц.


ЗДОРОВАЯ СПИНА

Уровень подготовленности - любой. Класс направлен на стабилизацию и релаксацию позвоночника, а также на укрепление мышц, поддерживающих осанку.


КОРРЕГИРУЮЩАЯ ГИМНАСТИКА

Занятие для начинающих. Оно включает в себя аэробную разминку и вторая часть: упражнение пилатеса.


TRX & interval

Интенсивные интервальные тренировки, направленные на проработку всех групп мышц. В течение урока происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов, что способствует снижению веса и укреплению мышц.


BODY SCULPT

(Дословно"вылепить тело")-по-своему уникальна: она совмещает аэробную и силовую тренировку,позволяя работать над созданием рельефа мышц и уменьшением жировой массы тела одновременно.



СТОИМОСТЬ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ.

АБОНЕМЕНТЫ 

(действителен один месяц с даты продажи).

Количество тренировок

Групповые занятия

Стоимость с учетом скидки 10% для пенсионеров/студентов

1 тренировка

500

4 тренировки

1 800

1 600

8 тренировок

3 400

3 000

1 МЕСЯЦ (безлимитный)

4000

3 600