РАСПИСАНИЕ

Расписание групповых занятий фитнес-клуба "ОЛИМП".

ЛЕТНЕЕ РАСПИСАНИЕ НА КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ

с 15 июля - 21 июля 2019г.


Понедельник 08.07 Вторник 09.07 Среда 10.07 Четверг 11.07
10:30

ФИТНЕС ПИЛАТЕС

Галина

10:00

10:30

ФИТНЕС ПИЛАТЕС

Галина

10:00


11:00

  11:00

ЗДОРОВАЯ СПИНА

Оксана


11:00

  11:00

ЗДОРОВАЯ СПИНА

Оксана

     


   


19:00
19:00 BODY SCULPT Олеся 19:00


19:00 BODY SCULPT Олеся
20:00


20:00


20:00
20:00


21:00 Beauty Fitness Александра*

21:00

ФИТНЕС ПИЛАТЕС

Галина

21:00

Beauty Fitness

Александра*

21:00

ФИТНЕС ПИЛАТЕС

Галина



Пятница 12.07 Суббота 13.07 Воскресенье 14.07

10:00

 

10:00

ФИТНЕС ПИЛАТЕС

Галина

10:00
11:00


11:00


 11:00  
    12:00


12:00

STEP INTENSIV

Татьяна

   
13:00

FLEX

Татьяна

           
20:00

Beauty Fitness

Александра*

        


*-индивидуальные занятия, занятия не входят в основное расписание.

ОПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ:


ФИТНЕС ПИЛАТЕС

Программа, сочетающая элементы йоги и пилатеса. Оба метода имеют сходные элементы: Контроль над дыханием, концентрацию, гибкость. Тренировочная система приводит тело, разум и сознание в состоянии равновесия и гармонии. Упражнения разработаны на укрепление мышц пресса и спины, улучшение гибкости и подвижности в суставах. Развитие координации и равновесия. В занятиях используются ленты, мячи, гантели, палки для увеличения нагрузки и лучшей проработки всех групп мышц.


ЗДОРОВАЯ СПИНА

Уровень подготовленности - любой. Класс направлен на стабилизацию и релаксацию позвоночника, а также на укрепление мышц, поддерживающих осанку.


КОРРЕГИРУЮЩАЯ ГИМНАСТИКА

Занятие для начинающих. Оно включает в себя аэробную разминку и вторая часть: упражнение пилатеса.


TRX & interval

Интенсивные интервальные тренировки, направленные на проработку всех групп мышц. В течение урока происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов, что способствует снижению веса и укреплению мышц.


BODY SCULPT

(Дословно"вылепить тело")-по-своему уникальна: она совмещает аэробную и силовую тренировку,позволяя работать над созданием рельефа мышц и уменьшением жировой массы тела одновременно.



СТОИМОСТЬ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ.

АБОНЕМЕНТЫ 

(действителен один месяц с даты продажи).

Количество тренировок

Групповые занятия

Стоимость с учетом скидки 10% для пенсионеров/студентов

1 тренировка

500

4 тренировки

1 800

1 600

8 тренировок

3 400

3 000

1 МЕСЯЦ (безлимитный)

4000

3 600