РАСПИСАНИЕ



Расписание групповых занятий фитнес-клуба "ОЛИМП".



Понедельник Вторник Среда Четверг








10:00 - 11:00


10:00 - 11:00

10:00 - 11:00 10:00 - 11:00



 


11:00 - 11:50

TRIBAL FUSION  Наталья





 





19:10 - 20:05

CORE

Лена

19:00 - 20:00


19:00 - 20:00 19:00 - 20:00


20:30 - 

21:20



20:00 -

20:50

STRENGTH/

PILATES

Лена

20:00 - 21:00


20:00 - 20:50

NATION/ ZUMBA

Лена



21:00 - 21:50

ФИТНЕС ПИЛАТЕС

Галина

21:00 - 22:00


21:00 - 21:50

ФИТНЕС ПИЛАТЕС

Галина



Пятница Суббота Воскресенье




10:00 - 11:00

 

10:00 - 11:00

ФИТНЕС ПИЛАТЕС

Галина





11:00 - 11:50


   
   



12:00 - 12:50

STEP INTENSIV

Татьяна

   
13:00 - 13:50

FLEX

Татьяна

   

   


        



ОПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ:


ФИТНЕС ПИЛАТЕС

Программа, сочетающая элементы йоги и пилатеса. Оба метода имеют сходные элементы: Контроль над дыханием, концентрацию, гибкость. Тренировочная система приводит тело, разум и сознание в состоянии равновесия и гармонии. Упражнения разработаны на укрепление мышц пресса и спины, улучшение гибкости и подвижности в суставах. Развитие координации и равновесия. В занятиях используются ленты, мячи, гантели, палки для увеличения нагрузки и лучшей проработки всех групп мышц.


КОРРЕГИРУЮЩАЯ ГИМНАСТИКА

Занятие для начинающих. Оно включает в себя аэробную разминку и вторая часть: упражнение пилатеса.


TRX & interval

Интенсивные интервальные тренировки, направленные на проработку всех групп мышц. В течение урока происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов, что способствует снижению веса и укреплению мышц.


BODY SCULPT

(Дословно"вылепить тело")-по-своему уникальна: она совмещает аэробную и силовую тренировку,позволяя работать над созданием рельефа мышц и уменьшением жировой массы тела одновременно.



СТОИМОСТЬ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ.

АБОНЕМЕНТЫ 

(действителен один месяц с даты продажи).

Количество тренировок

Групповые занятия

1 тренировка

600


4 тренировки

2 000


8 тренировок

4 000